干眼癥是比較常見的眼科疾病，女性朋友的患病率相對來說是要比男性朋友要高許多的。當然了，這是有原因所在的，女性的激素起伏比較大，比較容易誘發(fā)干眼癥疾病。今天我們就一起來了解一下干眼癥疾病的常識問題，希望能夠幫助到大家了。

　　女性干眼癥發(fā)病率是男性的2.5倍!女性因激素起伏波動比男人易患干眼癥。不僅如此，很少有人意識到，眼睛疲勞過度和水分不足也能消耗身體和精神能量。

　　疲勞時，眨眼頻率提高64%!眼睛反射通過消除眼睛表面的淚水而保持眼睛潤濕。與人交談的時候，我們平均每分鐘眨眼睛16.6次。然而，當你進行電腦操作、閱讀或縫紉等眼力勞動的時間達到30分鐘時，你的眨眼率上升了64%。如果感覺自己眨眼的頻率明顯提高了，就應(yīng)每15分鐘閉目養(yǎng)神10秒鐘，然后眨眼睛5次這是消除眼睛疲勞，視力保健視力活力的妙計。

　　Ω—3脂肪酸能讓干眼癥狀減輕66%!淚水含有天然油的脂質(zhì)層，這對保持眼睛潤滑至關(guān)重要美國哈佛大學(xué)研究人員指出，服用Ω—3脂肪酸能幫助板腺分泌天然油，從而使干眼癥狀減輕66%。金槍魚或蛙魚富含脂肪，被譽為潤眼的妙方，每周可食用數(shù)次。每天服用2.2毫克深海魚油也有效。

　　讀了上文，大家應(yīng)該已經(jīng)知道了干眼癥疾病的常識問題了。干眼癥疾病的發(fā)生已經(jīng)給我們的生活帶來了很嚴重的傷害，大家一定要多加注意了。