家長(zhǎng)們：留意一下我們的誤區(qū)一        

       近視，就是讀寫姿勢(shì)不正確造成的，與飲食、睡眠沒關(guān)系。 
       不良飲食習(xí)慣，近視眼的催化劑。
       飲食營(yíng)養(yǎng)不勻衡是造成近視的一個(gè)重要因素。兒童正處于生長(zhǎng)發(fā)育期，眼球壁非常薄弱，而現(xiàn)在的孩子都吃得比較挑剔，也不注意飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡，攝入的蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽、維生素及微量元素不能充分滿足眼睛對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需要，眼球壁的韌性和成形性就有可能發(fā)生改變，進(jìn)一步影響它的正常生理功能，甚至導(dǎo)致眼球外凸，前后距拉長(zhǎng)，形成近視和助長(zhǎng)近視度的加深。
       城市兒童近視的發(fā)病率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于農(nóng)村的兒童，其中一點(diǎn)原因是城市家庭的生活水平普遍比農(nóng)村高，這種相對(duì)的“營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩”反而更容易使兒童患近視。trading 4x祛痘哪種豐胸產(chǎn)品效果好好用什么牌子好睫毛膏什么減肥產(chǎn)品效果好隔離霜去黑眼圈眼霜排行榜精油減肥瘦身產(chǎn)品排行榜減肥瘦身霜bb霜染發(fā)劑品牌豐胸泡妞技巧紅血絲網(wǎng)絡(luò)購(gòu)物
為了孩子的視力健康，建議父母要注意給予孩子合理的營(yíng)養(yǎng)，不要讓孩子養(yǎng)成挑食、偏食的習(xí)慣。讓孩子多吃蔬菜，注意多吃粗糧和粗細(xì)搭配以及食品的多樣化，并限制動(dòng)物脂肪和含糖量過(guò)高的食品，改掉兒童中普遍存在的不良飲食習(xí)慣。
睡眠不足是導(dǎo)致青少年近視的“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;。
       以前，人們很少注意睡眠時(shí)間與近視眼的關(guān)系，實(shí)際上近視眼的發(fā)生確實(shí)與睡眠時(shí)間不足有密切關(guān)系。眼科專家的研究表明，眼睛局部交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的功能失去平衡，是近視眼形成的病理基礎(chǔ)。如果小孩長(zhǎng)期睡眠不足，就會(huì)引起全身植物神經(jīng)功能紊亂，而全身植物神經(jīng)功能紊亂必然會(huì)影響眼睛局部的交感與副交感神經(jīng)，從而引起眼睫狀肌調(diào)節(jié)功能紊亂，導(dǎo)致近視眼的形成。目前，眼科專家已經(jīng)把睡眠不足列為造成青少年中、低度近視的首要原因。