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看電視如何護(hù)眼

 

看電視時(shí)應(yīng)如何保護(hù)視力,專家介紹了一下幾點(diǎn):
  首先,要注意電視機(jī)的位置和距離。電視機(jī)的放置要盡可能放在光線較柔和的角落,高度不要太高或太低,電視機(jī)的屏幕中心最好和眼睛處在同一水平線上或稍低一些??措娨晻r(shí),眼部肌肉處于緊張狀態(tài),眼和屏幕的距離要合適,太近看起來(lái)模糊不清,易引起視力疲勞;太遠(yuǎn),不易看清。電視機(jī)和人的距離,一般是屏幕對(duì)角線的46倍。另外,看電視時(shí),最好坐在屏幕正前方,如坐旁側(cè),觀察角不應(yīng)小于24hr fitness口碑補(bǔ)水面膜哪個(gè)好護(hù)手怎么瘦腰非常好增高的方法美白眼霜排行榜評(píng)價(jià)豐胸產(chǎn)品排行榜祛痘防曬霜排名第一效果好的有效的美白產(chǎn)品哪個(gè)效果好非常好最終進(jìn)化去皺最全攻略45度。
  電視機(jī)的對(duì)比度和房間的亮度也要掌握好。電視機(jī)對(duì)比度太大,光線亮度不均勻,視力更為集中,易引起眼疲勞。對(duì)比度太小,圖像色彩不分明,也不易看清楚。有人喜歡把燈都關(guān)掉,這樣長(zhǎng)時(shí)間觀看,眼睛很不舒服。相反,如果房間里的燈光很亮,屏幕上的圖像就顯得灰暗,也看不清楚。所以,可在屋子里開盞柔和的小燈,這樣眼睛就不易疲勞。
  此外,要控制看電視的時(shí)間。不能太長(zhǎng),特別是青少年,以12小時(shí)為宜。在觀看過(guò)程中,要趁調(diào)換節(jié)目或播放廣告的間隙,閉上眼睛休息一會(huì)兒,或向遠(yuǎn)處眺望幾分鐘,以免眼睛過(guò)度疲勞而影響視力。
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(責(zé)任編輯:視力保健中心)
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