近視眼調(diào)養(yǎng)有哪些方法?近視眼主要是遠(yuǎn)視力逐漸下降，視遠(yuǎn)物模糊不清，近視力正常，但高度近視常因屈光間質(zhì)混濁和視網(wǎng)膜、脈絡(luò)膜變性引起，其遠(yuǎn)近視力都不好，有時(shí)還伴有眼前黑影浮動(dòng)……

以下是近視眼調(diào)養(yǎng)的方法：

調(diào)理營(yíng)養(yǎng)彌補(bǔ)不足。先天近視雖然有遺傳因素，但是通過(guò)積極的預(yù)防和保健，仍然能保持孩子健康的視力。中醫(yī)提倡“后天養(yǎng)先天”，認(rèn)為近視散光完全可以通過(guò)日常的飲食、鍛煉、保健等后天調(diào)養(yǎng)，達(dá)到彌補(bǔ)遺傳因素，視力保健健康視力的目的。父母?jìng)冊(cè)陲嬍撤矫鎽?yīng)盡量讓兒童少吃甜食，多吃富含維生素A、B1、B2、C及E的食品。常見(jiàn)富含維生素的食品有蛋、奶、魚(yú)、肉、肝臟和新鮮的蔬菜、水果。forex trading system護(hù)膚補(bǔ)水面霜排行榜去角質(zhì)圓通快遞單號(hào)查詢去黑頭快遞之家推薦補(bǔ)水面膜排行榜眼膜去皺眼霜排行榜眼影用什么方法可以去斑化妝水補(bǔ)水保濕產(chǎn)品排行榜非常好召喚萬(wàn)歲補(bǔ)水如何瘦手臂

改善環(huán)境加強(qiáng)鍛煉。要預(yù)防后天近視，還需要注意改善視覺(jué)環(huán)境、教室采光標(biāo)準(zhǔn)化、窗戶透光面積與教室之比不低于16、黑板無(wú)反光、養(yǎng)成良好寫(xiě)作姿勢(shì)、用眼40-50分鐘應(yīng)該休息遠(yuǎn)眺、做眼保健操、不在走路、乘車、躺臥和陽(yáng)光直射下或暗光下閱讀、寫(xiě)字等。還應(yīng)減少學(xué)生作業(yè)，增加戶外活動(dòng)，這樣既可增強(qiáng)體質(zhì)又可防治近視。