問(wèn)：我是一名近視患者，平時(shí)很喜歡吃甜食，最近聽(tīng)一位朋友說(shuō)吃甜食對(duì)眼睛不好，請(qǐng)問(wèn)這種說(shuō)法對(duì)不對(duì)？

　　答：是的，大部分人只知道，常吃甜食容易使體重增加，其實(shí)，它還會(huì)影響眼睛健康，誘發(fā)或加重一些眼睛疾病。據(jù)我國(guó)一項(xiàng)調(diào)查表明，中小學(xué)生近視眼的發(fā)生與血鈣偏低有密切關(guān)系。人長(zhǎng)期過(guò)量食用甜食，是造成血液中鈣含量減少的一個(gè)重要原因。腎臟在排出葡萄糖的同時(shí)，會(huì)導(dǎo)致大量鈣從尿中流失。人體缺鈣可使眼球鞏膜彈性降低、作用減退、睫狀肌處于緊張狀態(tài)，晶狀體受壓前凸，眼球前后徑拉長(zhǎng)而發(fā)展為近視。此外，甜食吃多了會(huì)導(dǎo)致血糖升高，血漿滲透壓上升，房水和晶狀體的滲透壓也隨之升高，一旦引起晶狀體凸度和屈光度增加，近視眼就找上門(mén)來(lái)了。

　　問(wèn)：原來(lái)如此，那么，老年人白內(nèi)障能不能吃甜食？

　　答：據(jù)調(diào)查，老年性白內(nèi)障患者中有1／3的人酷愛(ài)甜食。經(jīng)常進(jìn)食甜食可引起血糖升高，即使升高后的血糖值還處在正常范圍內(nèi)，也會(huì)增加晶狀體硬化的危險(xiǎn)，進(jìn)而提高患白內(nèi)障的幾率。此外，因進(jìn)食甜食的肥胖者，白內(nèi)障的發(fā)生率比正常人高出30％。ab workouts for women日霜瘦身膏眼膜申通快遞查詢(xún)單號(hào)去角質(zhì)快捷快遞單號(hào)查詢(xún)潤(rùn)膚保濕面膜排行榜精油圓通快遞價(jià)格護(hù)膚去角質(zhì)的產(chǎn)品哪個(gè)好去痘印瘦腿襪排行榜BB霜什么牌子好外用減肥胸部下垂怎么辦

　　問(wèn)：那么，近視患者應(yīng)該如何飲食才能保護(hù)眼睛？

　　答：為了眼睛的健康，喜歡吃甜食的人應(yīng)盡量減少攝入蔗糖、葡萄糖、果糖等，并適當(dāng)增加瘦肉、蛋、奶、魚(yú)、蝦等富含鉻、鈣的食物，及糙米、芝麻等富含維生素Ｂ1食物的攝入量，它們可以幫助眼睛補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、緩解疲勞。

　　本次問(wèn)題由新希望眼科醫(yī)院門(mén)診部主任、副主任醫(yī)師、醫(yī)療健康教育專(zhuān)職講師趙亞軍回答。趙醫(yī)生從事眼科臨床工作近30年,具有豐富的眼科診療經(jīng)驗(yàn),撰寫(xiě)論文20多篇,分別在國(guó)家級(jí)、省級(jí)雜志上發(fā)表,專(zhuān)長(zhǎng)現(xiàn)代白內(nèi)障超聲乳化保健、青光眼、眼外傷、美容性義眼、眼科激光保健