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5類常見眼科疾病的飲食保健方法

近視眼患者 常吃魚類、谷類、柑橘類水果以及紅色果實,對防止視力衰退有很好的效果。近視患者還應(yīng)少吃甜食和全脂奶酪,這些食物如果吃得太多,會使近視加深。

眼睛干燥患者 用眼較多、眼睛干澀時,應(yīng)多吃各種水果,特別是柑橘類水果,還應(yīng)多吃綠色蔬菜、谷類、魚和雞蛋。另外,多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。

遠(yuǎn)視患者 遠(yuǎn)視患者應(yīng)多吃大蒜、洋蔥及乳制品(脫脂牛奶)、干果、動物肝臟和精米。高脂肪食品應(yīng)少吃。

青光眼患者 青光眼一般由眼壓過高所致。為降低眼壓,應(yīng)多吃大蒜和洋蔥。此外,還應(yīng)少吃油膩的食物,盡量不喝茶、咖啡和酒,并且戒煙。最好的眼影品牌有效去黑眼圈的眼霜排行榜排行榜瘦腰的方法去角質(zhì)最有效的增高方法瘦臉怎么去痘印排行榜怎么瘦身瘦腰好用眼膜防曬膠原蛋白排行榜眼膜化妝鏡什么牌子好減肥去角質(zhì)產(chǎn)品哪個牌子好

老花眼與白內(nèi)障患者 兩者都應(yīng)多喝水,每天至少喝300毫升水。要多吃水果,特別是柑橘類水果和葡萄、檸檬、香蕉和杏等。另外,還應(yīng)定期吃些含鈣食物,避免吃脂肪、糖,更不要抽煙、喝酒。

 

 

 

 

(責(zé)任編輯:視力保健中心)
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