1、不在光線過(guò)強(qiáng)、過(guò)暗的環(huán)境下看書(shū)；

2、不在晃動(dòng)的車(chē)船上看書(shū)；

3、不能直視光線過(guò)強(qiáng)的發(fā)光體；

4、保持真確的姿勢(shì)，保持與書(shū)本一尺的距離；

5、不能過(guò)久的接觸視屏（電腦、電視），做到勞逸結(jié)合；24 hours fitness品牌車(chē)載導(dǎo)航儀品牌排名補(bǔ)水怎樣瘦腿最快最有效護(hù)手左旋肉堿哪個(gè)好去角質(zhì)豐胸產(chǎn)品祛痘圓通快遞網(wǎng)點(diǎn)查詢化妝水頸椎保健枕瘦腰牛初乳什么牌子好瘦身霜敏感肌膚的護(hù)膚品排行榜好用瘦身推薦

6、近視配鏡要做到科學(xué)佩戴，看遠(yuǎn)佩戴，看近無(wú)需佩戴；

7、已經(jīng)近視最好配合有效的保健手段，提高自身視力、控制電視發(fā)展。

8、平時(shí)多做戶外運(yùn)動(dòng)。