一级一级一级A V片|国产成人免费在线播放|久久丝袜综合网性色AV|久久精品国产亚洲AV久|免费亚洲Av高清在线观看|欧美亚洲一区二区三区导航|精品久久久久久久无码人妻热|亚洲成a人片在线观看中文动漫

24H咨詢電話0731-22964506
當(dāng)前位置:首頁 > 愛眼護(hù)眼 > 近視防治

怎么預(yù)防近視

怎么預(yù)防近視

視力保健 復(fù)合三用眼鏡   護(hù)目亭   保護(hù)眼睛

1、看書或看電腦都不要一直盯著不放,眼球應(yīng)該多轉(zhuǎn)動,多運動,就像我們的身體一樣要多鍛煉。

2、附近有綠色植物的話,可以時不時看看綠色植物,或者眺望下遠(yuǎn)方,看看藍(lán)天碧水,這樣可以放松眼肌。

3、沒過一段時間就做做眼保健操,按摩下眼部穴位。

4、眼睛累了可以試試不停地眨眼,或者眼睛左右斜視,翻翻白眼。

5、睡覺前用冰袋敷眼,不但可以消腫,對緩解眼部疲勞也很有幫助哦!

6、不要躲在暗處看書,不要關(guān)了燈看電腦,更加不要背光或在太陽下看書。

7、多吃紫色的水果和蔬菜以及魚類(清肝明目類的花草茶也是佳選),對視力有很大的幫助,近視患者普遍缺乏鉻和鋅。

(責(zé)任編輯:視力保健中心)
未經(jīng)允許不得轉(zhuǎn)載:近視防治 ? 怎么預(yù)防近視
分享到:

相關(guān)推薦

聯(lián)系我們

0731-22964506

18973120012

875439052

在線客服

售前咨詢
售后咨詢
服務(wù)熱線
0731-22964506
經(jīng)理微信號