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青少年視力養(yǎng)護必做視覺訓練

   視力養(yǎng)護加盟護目亭!?。≈曛拮o目亭視光視力科技有限公司專為解決青少年近視、弱視、遠視、斜視、散光而來,采用《視覺整體訓練》讓孩子們在看3D電影、玩平板電腦、學習英語、練習字體、畫圖、顛乒乓球中快速養(yǎng)護視力,整個訓練過程無副作用,歡迎你的咨詢與加盟。

   視覺訓練的意義

   一、認識我們的眼睛眼睛的構(gòu)造和照相機是一樣的。我們眼睛里也有一個非常精細的器官—晶狀體,它如同照相機里的調(diào)焦器,每天做著無數(shù)次的精細調(diào)焦運動,來保證我們能夠隨時看清楚遠近不同距離物體。

   二、眼睛為什么會疲勞?晶狀體是我們眼睛的調(diào)焦器,而帶動晶狀體調(diào)焦運動的是肌肉,就像我們的胳膊、腿的肌肉一樣,當肌肉長期工作、或肌肉長期處于一種工作狀態(tài)時,就會出現(xiàn)疲勞癥狀。如:每天坐著,3個小時以后,你就會感到腰酸、背痛,這就是你的腰肌、背肌疲勞了。同樣,使用3個小時電腦,你的眼睛會很累,我們稱它為視疲勞,是你的眼睛調(diào)焦運動的肌肉—睫狀肌疲勞了,它不能產(chǎn)生有效的運動,你的眼睛就不能調(diào)焦了。

   三、視疲勞的癥狀看書、近距離工作后頭痛、困乏;注意力不能集中,工作、學習效率低;閱讀速度慢,記不住讀過的東西;從黑板抄寫筆記困難;看近時間長后看遠不清楚,而看遠后再看近也不清楚;閱讀后眼睛疲勞、眼疼、眼酸、眼干、不舒服,視物重影;閱讀時文字移動、跳動、游動或在紙面上漂浮;閱讀時偶爾會“串行”;近視度數(shù)增長過快。

   四、如何緩解視疲勞視疲勞是眼睛負責調(diào)節(jié)的睫狀肌疲勞,或長期處于一種狀態(tài),引起晶狀體不能快速聚焦造成的。由于調(diào)焦是睫狀肌肌肉運動帶動的,肌肉的力量、速度、幅度是可以鍛煉的。提醒大家可以通過有效地訓練睫狀肌,改變它的工作狀態(tài),增加肌肉力量和運動速度、幅度,來有效地改善聚焦,使得眼睛不容易疲勞。視覺訓練是改善調(diào)節(jié),減緩視覺疲勞最有效的方法。

   五、視覺訓練適應人群學生;電腦使用者;眼睛經(jīng)常疲勞者;長時間近距離工作者;司機;有早期老花癥狀者;近距離閱讀困難者;準分子術(shù)后,近距離閱讀不適者;戴眼鏡疲勞者。

   六、視覺訓練可以改善的癥狀視物模糊、視物后頭痛、眼睛累、復視、近距離閱讀模糊或疲勞等癥狀;長期的近距離工作后,或緊張時,出現(xiàn)視力模糊,頭痛,復視等癥狀。出現(xiàn)非常緩慢地看清物體,特別是由近到遠或由遠到近變化時,如看近后再看遠處,要停留一會才能夠看清楚,看遠再看近也要停留一會才能看清楚,出現(xiàn)視物不適及有效視力的降低;閱讀、或?qū)懽鳂I(yè)后頭疼、眼累,同時有視物模糊、出現(xiàn)不想繼續(xù)閱讀的癥狀。長時間開車,看物體一會清楚、一會模糊,眼睛疲勞;近視度數(shù)增長快。

 


(責任編輯:視力保健中心)
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