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家長必須知道的兒童眼科知識

一、兒童視覺發(fā)育過程

  視覺是成熟最晚、發(fā)展最慢的一種感覺。
  出生時(shí):對寶貝來說,世界大都是模糊的,所以新生的小寶貝看到的只是光和影。盡管視力模糊,但他們能分辨圓形與方形,并且比較喜歡圓形,喜歡看爸爸媽媽的臉。
  3個(gè)月:小寶貝就能以視線追隨移動的物體。
  4-7個(gè)月:小寶貝的顏色視覺發(fā)育完成,這時(shí)色彩鮮艷的玩具能吸引他們的注意力。
  6個(gè)月:小寶貝的立體感初步發(fā)育。
  2歲:大部分寶貝的視力大約達(dá)到0.3。
  3-5歲:視力陸續(xù)增至約0.8,視力的清晰度會繼續(xù)加強(qiáng)。
  7歲以后:寶貝的視力會與正常的成年人差不多。

  醫(yī)生提醒:如果嬰兒被遮擋住一只眼睛時(shí),不表現(xiàn)出哭鬧或用手去撕扯遮擋物,則視力可能存在問題;嬰兒對懸掛的小玩具不感興趣或?qū)饩€的變化沒有反應(yīng)也有可能是視力存在問題。

二、及早發(fā)現(xiàn)孩子視力異常

  首先,家長應(yīng)該定期帶孩子檢查視力,早發(fā)現(xiàn)、早保健。
  其次,觀察孩子的日常表現(xiàn):
  1、看遠(yuǎn)處物體時(shí),經(jīng)常瞇細(xì)眼睛,否則就看不清楚;
  2、看書和看電影、電視的距離變近了,尤其是總喜歡近距離觀看電視節(jié)目;
  3、看物體時(shí)容易產(chǎn)生緊皺眉頭的表情;
  4、性格和情緒發(fā)生變化,比如情緒急躁、與小朋友之間關(guān)系變得不融洽、行動和思維能力減退、學(xué)習(xí)缺乏耐心、學(xué)習(xí)成績下降等。
  如果家長發(fā)現(xiàn)孩子有上述表現(xiàn),就應(yīng)當(dāng)考慮可能視力異常,應(yīng)及時(shí)帶孩子到專業(yè)眼科醫(yī)院進(jìn)行檢查。

三、做作業(yè)時(shí)要做好視力保護(hù)

  做作業(yè)的時(shí)候應(yīng)該要牢記“三個(gè)一”:身體距桌一拳(10厘米),眼睛距書一尺(33厘米),手指據(jù)筆尖一寸(3厘米)。
  要確保有充足的光線,光線要從左上方射來,這樣就不會有暗影。如果使用臺燈照明,那么室內(nèi)最好再開一盞日光燈,目的是縮小書本與環(huán)境的對比度,緩解眼睛疲勞。
  座椅的高低應(yīng)該可調(diào),取最舒服的高度,避免做作業(yè)時(shí)彎腰、弓背、過分低頭。
兒童書寫用的紙張應(yīng)盡可能選用不反光、不透光的潔白紙張。

四、飲食方面應(yīng)注意維生素?cái)z入

  維生素的缺乏會導(dǎo)致眼病、影響視力。為了防止維生素的缺乏,首先要注意嬰兒的喂養(yǎng),在發(fā)育的各個(gè)階段應(yīng)及時(shí)添加輔助食品;對非母乳喂養(yǎng)的孩子和早產(chǎn)兒,尤其要注意喂食富含豐富維生素A的食物。
  要防止孩子挑食和偏食,食品應(yīng)該多樣化,葷素搭配合理,這樣各種維生素和其它營養(yǎng)物質(zhì)可均衡攝入;同時(shí)要適當(dāng)服用魚肝油,加強(qiáng)戶外活動,這樣對孩子的生長發(fā)育及眼睛的健康都是很有益的。

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(責(zé)任編輯:視力保健中心)
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